La Apple Watch 10 se ha convertido en el rastreador de calorías más preciso, según un estudio reciente. Hoy en día, los smartwatches están por todas partes. Lo que antes era una rareza, ahora se ve en las muñecas de casi todo el mundo. 
Los usamos para monitorear nuestra salud, hacer ejercicio y ver si dormimos bien. Pero, ¿qué tan precisos son realmente estos algoritmos? Un estudio reciente ha demostrado que muchos de los dispositivos más populares son bastante inexactos.
MailOnline realizó un estudio probando siete modelos de smartwatches de grandes marcas para ver cuál tiene la medición más precisa de las calorías quemadas. La Apple Watch 10 se destacó como el único dispositivo que estuvo dentro del 10 % de la medición de un laboratorio, lo que es un logro impresionante comparado con otros dispositivos.
El test se realizó en un laboratorio de alta tecnología en Londres, donde los participantes fueron sometidos a una serie de pruebas médicas rigurosas. La preparación incluyó mediciones del metabolismo basal, un análisis de la composición corporal mediante un escáner Dexa y otros estudios médicos. Estos datos se usaron como referencia para comparar los resultados obtenidos con los smartwatches.
La prueba principal consistió en que el participante pedaleó en una bicicleta estática mientras usaba una máscara para medir el VO2 max y un monitor de ritmo cardíaco médico. Estos dispositivos proporcionaron la cifra más precisa de las calorías quemadas, que luego se comparó con los resultados de los diferentes dispositivos.
Aquí están los resultados en porcentaje (cuanto más alto el porcentaje, más cerca está el resultado de la medición de laboratorio):
- Decathlon CW500 S: 37%
- WHOOP 5.0: 66%
- Fitbit Charge 6: 72%
- Samsung Galaxy Watch Ultra LTE (47mm): 78%
- Oura Ring 4: 86%
- Apple Watch 10: 92%
- Garmin Vivoactive 6: 112%
La Apple Watch 10 alcanzó un impresionante 92% de precisión, siendo el dispositivo más cercano al resultado del laboratorio. El Garmin Vivoactive 6 llegó en segundo lugar con un 112%, pero sobrestimó las calorías quemadas en un 12%. La Apple Watch 10, en cambio, fue un 8% inferior al valor real.
¿Por qué tanta variación? Por un lado, estos dispositivos utilizan sensores mucho más simples y métodos básicos de recopilación de datos. Lo que sorprende es que muchos de los algoritmos que se utilizan fueron desarrollados hace más de un siglo y no son tan precisos, según explica MailOnline.
Owen Hutchins, director del laboratorio My Vital Metrics, que participó en el estudio, explicó que, aunque los dispositivos portátiles son populares porque brindan datos “personalizados”, en realidad solo intentan predecir tus datos, no medirlos con precisión.
También es importante señalar que los resultados pueden variar dependiendo de la persona. El 92% de precisión de la Apple Watch 10 se refiere específicamente al participante en este estudio, y si otra persona usara el mismo modelo, el resultado podría ser completamente diferente.
Aun así, es una buena noticia para los usuarios de Apple que la última versión de su smartwatch sea uno de los dispositivos más precisos para medir las calorías quemadas. Además, la Apple Watch 10 también es conocida por tener uno de los sensores de frecuencia cardíaca más precisos, lo que podría explicar sus buenos resultados.
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¿Qué opinas de la medición de calorías de la Apple Watch 10? Comparte tus pensamientos en los comentarios.
1 comentario
La medición de calorías es muy buena, pero el diseño de Garmin es más bonito